Я отказываюсь от состояния депрессии. Я всегда нахожусь в хорошем настроении, прекрасном расположении духа, улыбаюсь и радуюсь жизни. Я всегда излучаю любовь и гармонию. Отныне и навсегда. Аминь.
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ (продолжение)
Страхи, – одна из самых больших и сложных тем. Пишут об этом многие психологи, терапевты, целители. Советов много; есть среди них помогающие, а есть пустые.
Я поделюсь с вами своим опытом. Это то, что помогло не только мне, но и людям, кому я впоследствии рекомендовала сделать то, что помогло мне самой.
Для начала давайте определимся, что такое страх.
Страх – эмоция, которая необходима человеку для жизни на земле. Страх помогает не шагать в бездну, не бросаться под колёса машины, не заплывать за буйки. Страх помогает сберечь жизнь, когда наступает аварийная ситуация, и, благодаря страху и адреналину, который выделяется при страхе, совершить немыслимые действия для спасения своей и чужой жизни. Это полезный страх. Он призван сохранить жизнь. Бесстрашные люди очень часто погибают именно из-за отсутствия страха. Думаю, вам понятна мысль. Раз Всевышний нас создал со страхом, значит, он это сделал не просто так.
Здесь как всегда возникает НО.
Я много и часто разговариваю с людьми, и у практически каждого есть свои страхи – эти страхи я называю хроническими, так как это не внезапный страх, когда на тебя едет машина, происходит выброс адреналина в кровь, стучит сердце и льётся пот. Хронические страхи – это порождение убеждений, когда:
– денег на всех не хватит и я буду бедным (страх безденежья);
– для меня на земле нет пары, я останусь навечно один (одна), (страх одиночества);
– у нас плохая медицина, я заболею раком (страх болезни и смерти);
– в этой жизни всё плохо, я боюсь жить;
– я не знаю, что будет после смерти, я боюсь умирать.
И человек начинает жить в постоянном страхе и стрессе (о стрессе расскажу подробно чуть позже).
Человек сначала боится чего-то одного. Поскольку жизнь – это отражение наших мыслей, старые страхи усиливаются и рождаются новые, человек начинает жить в постоянном страхе и стрессе. Человек сам себя подавил, задавил всю свою энергию, внутренний стержень, творческую энергию; появляются апатия, депрессия, постоянная подавленность, начинается хроническая усталость, хроническая нехватка энергии, плохой сон. Круг замкнулся. Этот круг может разомкнуть только сам человек, если решит выйти из этого состояния и сделать для себя доброе дело, избавиться от страхов и постоянного хронического стресса.
Что делать?
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ.
- Осознание и избавление от убеждений.
Пишите в тетрадь для осознаний: Я ОСОЗНАЛ(А) СВОИ СТРАХИ И ИХ ПРИЧИНЫ.
Ваша задача – выявить все страхи. После написания фразы запустится процесс осознания, и вы должны быть готовы записать все страхи, которые вы поймёте и осознаете.
После этого нужно будет найти убеждения и поработать с ними. Про избавление от убеждений я писала в 4 лунном дне.
Очень часто люди боятся до такой степени, что они не то, что осознавать не могут, они боятся даже думать об этом. Если у вас именно такая ситуация, то пункт осознания можно отложить на «потом». Не нужно себя истязать. Переходим к следующему шагу.
- МАНТРЫ. Есть две основные мантры от страха.
Первая мантра от страха сознательного:
ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ НРИСИМХА
Вторая мантра от страха подсознательного:
НИРБХАО НИРВЭР АКОЛ МОРТ
Именно эти две мантры мне помогли. 6 месяцев я читала мантры, писала левой и правой рукой. В это время мне было очень тяжело. Когда выходит хронический страх, то нет энергии, настроения, вы чувствуете подавленность. Хорошо помогают полынные ванны, окуривание полынью и ладаном, прослушивание других мантр, использование эфирных масел. Когда я работала со страхами, такого не было, но сейчас я бы ещё добавила терапию частотами вместе с музыкой глюкофона или прослушивание колокольного звона.