Повторяйте за мной, пока не почувствуете, что действительно верите в это:
• Это мой выбор.
• Я могу делать то, что мне нравится, а потом перестать, если захочу.
• Я имею право на ошибку.
• Я не буду ни перед кем оправдываться, потому что мне не в чем.
• Я иду в своем ритме и слушаю только себя.
• Ожидания других людей – это всего лишь ожидания других людей.
Когда у вас будет внутреннее ощущение, что вы можете косячить; не доделывать что-то до конца, если вы никому не обещали, но от вас почему-то этого ждут; что у вас есть право жить так, как выбираете именно вы, – вас отпустит. Не бойтесь, это не значит, что вы вдруг станете необязательным человеком, на которого нельзя положиться. Такого с вами случиться не может, иначе бы не было этой проблемы с идеальностью.
Ограничения или свобода от…
Возьмем другой полюс. Многие не пытаются сделать даже самые первые экошаги, потому что у них есть твердая установка, что это будет самоограничением, аскезой и создаст огромные неудобства.
Нет, конечно, если вы до этого момента выкидывали мусор в форточку, отматывали в магазинах метрами фасовочные пакеты и набирали про запас бахилы в стоматологии, потому что халява и плюшкинство, а не потому, что нет денег, то тут уровень неудобства будет зашкаливать. Но что-то мне подсказывает, что вы доносите мусорные пакеты до контейнерной площадки, берете столько пакетиков, сколько нужно, и если даже про запас, то не полрулона.
Мы боимся неизвестного, это нормально. А еще мы смотрим на тех, кто уже владеет целым спектром экоприемов, и думаем, что это сложно, потому что сами никогда не пробовали. Сохранить нашу планету для будущего без неудобств в настоящем можно. Перестаньте воспринимать осознанное потребление как ограничение!
Постепенно внедряйте полезные экопривычки, добавляйте новые и убирайте старые, замените формулировку «отказ от» на «свобода от».
Это можно сравнить с противопоставлением диет и смены образа жизни. Диета – это что-то ненавистное, что надо потерпеть, жертва ради благой цели сбросить 2, 5 или 10 кг. Отказ от определенных продуктов (которые вы любите до дрожи, но нельзя), самоистязания в спортзале, бесконечные срывы, потому что организм долго так не может.
Сравните это с переменой образа жизни. Когда вы не просто садитесь на диету ради того, чтобы похудеть, а меняете свои ежедневные привычки, потому что хотите быть здоровее. И торты с трансжирами уже не кажутся такими вкусными, потому что вы знаете, как они влияют на ваше здоровье и самочувствие. Долгие пешие прогулки в комфортной обуви приносят удовольствие и покрывают вашу потребность в физической активности. Вы делаете то, что вам нравится, убираете из своей жизни то, что вредит вам, пробуете и добавляете новое, что раньше казалось странным и неприятным, а сейчас вам очень даже по вкусу. У меня так было, например, с брокколи.
В итоге вы получаете свободу от вредной еды и гиподинамии.
Вопрос восприятия. Поймите, что своими действиями на пути к осознанному потреблению вы не отказываетесь от чего-то, а освобождаетесь. Вы вольны выбирать. И только вы решаете, что с этим делать. Главное – осознавать, что к чему приведет. Это вопрос личной ответственности и осознанного выбора.
Личная ответственность и осознанный выбор
Когда люди сталкиваются с раздельным сбором, да и вообще узнают про основы осознанного потребления, то у большинства возникает отторжение.
Как же так, придется разом себя ограничить? Отказаться от удобного, комфортного и втиснуть себя в рамки полезного и экологичного!
Это же сложно, долго и муторно, а еще скучно, и вообще.
Ради будущего других людей, а мне сейчас что?
За это много денег или других благ моментально не получишь, только морока.
Проще оставить все как есть, закрыть уши руками и говорить: «Ла-ла-ла-ла-ла-ла-ла я вас не слышу и не хочу думать об этом».
Конечно, я утрирую. Но посыл чаще всего именно такой: сначала дайте мне, а потом я буду что-то делать.
Сегодня я предлагаю подумать, почему вам кто-то что-то должен? Нет, серьезно. Меня вот бесит даже само это слово. ДОЛЖЕН, ДОЛЖНА, ДОЛЖНЫ. Никто никому ничего не должен, если не брал деньги в долг или не подписывал договор, в котором прописаны должностные обязанности.