Мудрость рождается из опыта
Когда я призываю моих слушателей надеяться на лучшее, то опираюсь на собственный опыт. Вы можете положиться на мои слова, потому что они проверены самой жизнью. В моей жизни был момент, когда я потерял надежду. Это случилось в моем преимущественно счастливом детстве, в возрасте около десяти лет. Каким бы оптимистическим, упорным и изобретательным я ни пытался стать, все равно оставалось то, что было мне не по силам, и меня захлестнули негативные мысли. Причем чаще всего речь шла об очень простых, повседневных делах. Меня мучило то, что, например, я не могу достать мороженое из холодильника, как любой обычный ребенок, не могу сам есть и приходится просить других людей кормить меня. А они, соответственно, должны были сами отрываться от трапезы, чтобы помочь мне.
Тогда я впервые задумался над более серьезной проблемой: смогу ли я когда-нибудь найти жену, которая бы меня любила? Как смогу обеспечить ее и наших детей? Как смогу защитить их в минуту опасности?
Подобные мысли возникают у большинства людей. Наверняка вы тоже задумывались о том, сможете ли создать семью, найти надежную работу или безопасное место для жизни. Это совершенно нормально и естественно. Все мы думаем о будущем и представляем, какой будет наша жизнь. Но иногда негативные мысли блокируют наше представление о будущем и затуманивают разум. Я напоминаю себе о Боге в самые трудные минуты. В такие минуты я молюсь и напоминаю себе Его слова. И это помогает понять, что Он всегда со мной, никогда меня не оставит и не забудет обо мне. С Его помощью все худшее станет лучшим. Я знаю, что он добр. Если он позволил случиться чему-то плохому, значит, на то у Него был замысел, который я не в силах постичь. Я всегда полагаюсь на Бога.
Следите за своими мыслями
Приближался мой одиннадцатый день рождения. В моей жизни начался сложный переходный период, когда мозг начинает работать по-другому и происходит выброс гормонов. Другие мальчики и девочки уже начали встречаться, и это усилило ощущение отчуждения. Захочет ли какая-нибудь девушка встречаться с парнем, который не сможет ни потанцевать с ней, ни взять ее за руку?
Сам не сознавая того, я позволил этим мрачным мыслям и негативным чувствам отяготить мой дух. Это повторялось все чаще и чаще. Мысли заползали в мой разум по ночам, когда я не мог уснуть или когда был утомлен долгим учебным днем. Вам наверняка знакомо это чувство. В такие минуты кажется, что на твоих плечах лежат все тяготы мира. Всем нам бывает грустно, особенно когда не спится, в минуты болезни и тяжелых испытаний.
Не бывает абсолютно счастливых людей – счастливых сто процентов времени. Печаль и тоска – естественные человеческие эмоции.
У них тоже есть своя цель. Как показали психологические исследования, мрачное настроение позволяет более критично анализировать свою работу. Такой подход полезен, когда вы подводите баланс, рассчитываете налоги или редактируете статью. Пока вы осознаете и контролируете свои эмоции, негативные мысли могут иметь позитивные последствия. Лишь когда вы позволяете эмоциям контролировать ваши действия, появляется вероятность скатывания в депрессию и к деструктивному поведению.
Главное – не поддаваться негативным эмоциям и депрессии. К счастью, человек способен управлять своим настроением. Почувствовав, что вашим разумом овладевают негативные мысли, вы всегда сможете «перекрыть» их поток. Вы должны знать о них и понимать их источник, но сосредотачиваться следует на решениях, а не на проблемах. Помню, как в воскресной религиозной школе нам рассказывали о «доспехах Бога»: о нагруднике праведности, поясе истины, щите веры, мече Духа и шлеме спасения. Я понял, что это именно то, что нужно ребенку-христианину. Слово Бога – это меч, поражающий негативные мысли. Меч – это Библия. Вооружитесь этим мечом и щитом веры – и вы всегда сможете защитить себя.
Спираль отчаяния
В сложный переходный период, когда актуальны самооценка и самовосприятие, я позволил своим тревогам взять верх. Все плохое в моей жизни перевешивало все хорошее.
Я вытащил короткую соломинку. Как я смогу вести нормальную жизнь? Как найду работу? Будет ли у меня жена и дети? Я всегда буду тяжким грузом для своих близких.
Я никогда не жаловался, пока не потерял надежду. Поверьте, потеря надежды куда хуже утраты конечностей. Если вы когда-либо испытывали горе и депрессию, то знаете, каким мучительным может быть отчаяние. Я постоянно злился, страдал и мучился, спрашивал Бога, почему Он не дал мне того, что дает всем остальным. Я что-то сделал не так? Поэтому Ты не отвечаешь на мои молитвы и просьбы о руках и ногах? Почему Ты мне не помогаешь? Зачем Ты заставляешь меня страдать?