получать к примеру 5 единиц стресса, пока адаптируются дофаминовые
рецепторы.
Если же я еще вдобавок к отказу от пикабу решу вставать сильно
раньше, то это будет так же от 10 до 100 дней вызывать у меня фоновый
стресс, к примеру 25 единиц.
Если же я упоротый, и решил еще и спать вдобавок на твердом полу, и форточку держать нараспашку, из-за чего стучу всю ночь зубами, то
добавлю к тому стрессу, что у меня уже был, еще 20 единиц, на срок
все тех же 100 дней или дальше больше, потому что к тому же холоду
привычка может и не возникнуть довольно долгое время.
Так вот, несложно прикинуть, что суммарный уровень стресса, который я получаю от подавления инстинктов, составляет для меня 50
(5+25+20) единиц на протяжении 100 дней, если я все бросил в один
день.
И, вот тут, внимание, если мой уровень стрессоустойчивости 55 я мо-гу терпеть без проблем эти лишения (если конечно не случится левого
ЧП которое добавит внезапного стресса), пройти с ними сто дней, и по
итогу сформировать привычку, которая для своего поддержания уже НЕ
только НЕ будет требовать от меня стресса, но и давать мне наоборот, гормоны удовольствия, которые повысят мою стрессоустойчивость до 60.
162
А вот если моя фактическая стрессоустойчивость 45, а мои практики
по подавлению инстинктов дают мне 50 единиц стресса, то случиться
то, что вы видели и пробовали много раз – какое-то время вы будете
терпеть неудобства, а потом сорветесь и сделаете всё наоборот (запой), будете спать до обеда, на мягкой кровати с тремя подушками, с наглухо
закрытым окном и обогревателем, и из пикабу вообще глаза поднимать
НЕ будете, пока маленько не отдохнёте от этого стресса, смазывая всё
изрядной долей тортика чтобы заесть “внезапное” поражение.
То есть по факту мы видим, что неумелая борьба с инстинктами —
это гарантия поражения, которое приводит к тому, что они начинают
управлять вашей жизнью в еще большей степени.
И когда вы боретесь с инстинктом, который сильней вас в данный
момент (привет онанизм и порно), то упорная борьба с неравным сопер-ником часто приводит к тому, что мы становимся зависимы еще больше, потому что в момент, когда он перехватывает управление мы падаем в
запой и стремимся НЕ только наверстать упущенное, но и добавить еще
сверху добавки за пережитый стресс.
К счастью, теперь вам в общих чертах виден процесс победы, и заключен он в том, чтобы уменьшать долю своего животного в тех областях, которые лично для вас посильны, и за счёт победы в этих областях увеличивать уровень гормонов удовольствия, и как следствие наращивать
уровень собственной стрессоустойчивости.
Казалось бы, с чего у вас нарастает уровень стрессоустойчивости, когда вы побеждаете очередной инстинкт?
А всё дело в том, что если вы правильно понимаете, какой образ
жизни ведёт к максимальной продуктивности и внедряете его (за месяцы и годы!) преодолевая сопротивление животного начала, то в целом
становитесь как кусок стали без слабостей, которому любой стресс от
начального периода подавления инстинктов (сменяемый потом удовольствием после сформирования привычки) что слону дробина, потому что
уровень личной силы развитого человека колоссален.
И проблема здесь в том, что большинство людей не понимают, что
хорошо внедрять для превращения в терминатора, а что будет постоянно
вызывать у них фоновый стресс и стимулировать наоборот, максимально
быстрое возвращения в объятья животного.
К вашему удовольствию, эту базовую работу по тому, какие практики
хороши и усиливают вас, а какие вызывают стресс и делают в итоге еще
больше животным, я уже проделал через многочисленные эксперименты, и буду постепенно знакомить вас с тем, что стоит делать, а что делать
ни в коем случае не надо, тем самым постепенно доведя долю контроля вашего сознания над вашей жизнью до высочайших значений, когда
163
просмотр порно и онанизм если НЕ полностью покинут вашу жизнь, то
будут настолько редки, что это НИКАК не повлияет на ваш максимальный жизненный успех.
Вы скажете, если преодоление инстинктов стресс, если неправильно
выбранные направления приложения сил тоже стресс и гарантированное
локальное поражение, да плюс судя по количеству интересных личностей
в мире шансы на успех далеко НЕ стопроцентные, та нахрена мне вся
эта бадяга, может лучше просто бухать, спать, смотреть порно и ни о
чём не париться, посылая долбоев вроде тебя нахуй?
Очень сильно мнение, и я с ним полностью согласен.
Действительно, если себя НИ в чем НЕ ограничивать, максимально