B. средние, не больше и не меньше, чем у других
C. я ем большие порции, обычно превосходящие по размеру порции большинства людей
20. Как вы относитесь к картофелю?
A. безразлично
B. могу есть, могу не есть
C. я люблю картофель
21. Съев красное мясо, вы чувствуете себя:
A. уставшей (-им)
B. как обычно
C. полной (-ым) сил
22. Съев на обед салат, вы чувствуете себя:
A. здоровой (-ым) и энергичной (-ым)
B. хорошо, но это не лучшая еда для меня
C. сонной (-ым)
23. Как вы относитесь к соли?
A. еда часто кажется мне слишком соленой
B. безразлично
C. я не могу без соли, часто солю еду
24. Чем вы перекусываете?
A. я редко перекусываю, но когда делаю это, предпочитаю что-нибудь сладкое
B. могу перекусить чем угодно
C. мне нужны перекусы, но я предпочитаю мясо, сыр, яйца, орехи
25. Как вы относитесь к кислой пище (соленья, лимонный сок, уксус)?
A. не переношу кислое
B. мне все равно, не могу сказать, что люблю кислое
C. я люблю кислое
26. Как вы чувствуете себя, съев сладкое:
A. могу наесться сладостями
B. сладости мне безразличны, они не утоляют мой аппетит
C. не могу наесться, хочу еще и еще
27. Съев мясо на завтрак, вы чувствуете себя:
A. сонной (-ым), вялой (-ым), раздраженной (-ым)
B. по-разному
C. сытой (-ым), не хочется есть до обеда
28. Из трех предложенных вариантов обеда вы предпочтете:
A. рыбу на гриле, салат и рис
B. комбинацию блюд из вариантов A и C
C. отбивную из баранины, вареную морковь, печеный картофель
29. Съев тяжелую или жирную пищу, вы чувствуете себя:
A. раздраженной (-ым)
B. это никак на меня не влияет
C. менее агрессивной (-ым) и раздраженной (-ым)
30. Когда вы испытываете тревогу:
A. фрукты и овощи меня успокаивают
B. любая еда меня успокаивает
C. жирная пища меня успокаивает
31. Лучше всего вы концентрируетесь, когда едите:
A. фрукты и зерновые
B. ничто особенно не влияет на мою концентрацию
C. мясо и жирная пища
32. Вы чувствуете себя более подавленно, когда едите:
A. жирную и тяжелую пищу
B. еда не оказывает на меня подобного влияния
C. фрукты, мучное или сладкое
33. Вы замечаете, что набираете вес, когда:
A. едите жирную пищу
B. нет конкретной пищи, от которой вы полнеете; вы набираете вес, когда едите лишнее
C. едите фрукты или углеводы
34. Какой тип бессонницы, если вы ею страдаете, относится к вам?
A. у меня редко бывает бессонница от голода
B. у меня редко бывает бессонница, но когда такое случается, мне, как правило, нужно что-нибудь съесть, перед тем как снова уснуть
C. я часто просыпаюсь ночью и ем, если я ем прямо перед сном, это помогает мне справиться с бессонницей
35. Ваш тип личности:
A. я замкнутая (-ый), необщительная (-ый), интроверт
B. ни интроверт, ни экстраверт
C. я экстраверт
36. Ваша психическая и физическая выносливость повышается, когда вы едите:
A. легкоусвояемые белки (яичные белки, курица) или рыбу и фрукты
B. любую здоровую пищу
C. жирную пищу
37. Какой климат вы предпочитаете?
A. теплый или жаркий
B. не имеет значения
C. люблю холодный климат
38. Вас беспокоит кашель и боль в груди: (если нет, пропустите вопрос)
C. Да
39. У вас часто бывает сухая кожа или перхоть: (если нет, пропустите вопрос)
C. Да
40. Вы часто испытываете головокружение: (если нет, пропустите вопрос)
C. Да
41. Ваши глаза:
A. сухие
B. не замечаю ничего необычного
C. часто слезятся
42. Какого оттенка у вас кожа:
A. довольно бледная
B. средняя
C. розовая, часто с румянцем
43. Ваши ногти:
A. толстые
B. средние
C. тонкие
44. Вам знаком рвотный рефлекс?
A. у меня сложно вызвать рвотный рефлекс
B. с этим все нормально
C. у меня легко вызвать рвотный рефлекс
45. Вы покрываетесь мурашками:
A. часто
B. время от времени
C. очень редко
46. Ваш организм склонен к:
A. запорам
B. у меня нет проблем с животом
C. диарее
47. Ваша реакция на укус насекомого: