Предлагаю очень простую практику для отпускания зависимого поведения.
Практика работы с привязками
Составьте список вашей любимой одежды, драгоценностей или другого имущества, которым вы владеете. Выберите тот предмет из списка, который, как вам кажется, представляет вас наиболее полно, является в некотором роде объединяющей частью вашего образа самого себя. Выберите что-либо, что вы носите или надеваете самое продолжительное время и выполните ниже предложенные инструкции:
1. Обходитесь без этого предмета в течение недели и отметьте свою реакцию на его отсутствие.
2. Дайте этот предмет взаймы вашему другу. Отметьте, как вы себя чувствуете, когда кто-то надевает ваш любимый предмет или пользуется им.
Если вы можете честно выполнить эту практику, отдав, например, любимый телефон, значит, у вас нет сильных материальных привязок. Но если даже мысль о том, как выполнить это упражнение вызывает у вас ужас или раздражение, вы предрасположены к зависимости от материального. Будьте внимательны, потому что человек – это больше чем материальные ценности, которыми он владеет. Он должен быть осознающим и духовно развиваться. Притчи позволяют человеку познать мудрость и внедрить в свою систему ценностей то, что сделает его более гармоничным на примерах героев этих мудрых сказаний.
Цикл 2
У меня были и мечты, и страхи. Я преодолел свои страхи благодаря своим мечтам.
Джонас Солк
Начни с себя!
После того, как Творец создал человека, он задумался: «Если человек создан по образу и подобию моему, то он обязательно будет таким, как я: умным, любознательным, творческим, и начнет искать меня, чтобы докучать вопросами. Я не смогу от него спрятаться. Когда же я буду отдыхать? Придется ему постоянно отвечать на все вопросы. Ведь он – любимое мое дитя! Что мне теперь делать?»
Бог позвал ангелов и стал с ними советоваться. Но никто ничего не мог придумать, что понравилось бы Творцу.
Творцу было предложено спрятаться в самой глубокой впадине океана. Творец ответил, что там человек его найдет очень быстро, построив подводные лодки. «Да и на вершину самой высокой горы он взойдет и там меня найдет», – сетовал Бог своим помощникам.
Те искали способ спрятать Бога от человека, но никак найти не могли. Один очень старый Ангел предложил Богу спрятаться на самой дальней планете от Земли. Он был уверен, что человек не скоро туда доберется – на край Вселенной, на стык галактик.
Бог ответил: «Что ты! Он ведь создан по образу моему! Значит, если не сможет долететь на космическом корабле ко мне, то сядет в медитацию и переместится туда, преодолев пространства и время! Это ненадолго меня защитит от человеческой изобретательности…»
Один молодой Ангел-Хранитель, которого приставил Бог к своему любимому дитю, предложил выход. Он был настолько прост, что Бог был восхищен гениальностью молодого Ангела. Ангел посоветовал Богу спрятаться внутри человека – в его сердце.
– Это ближе всего к человеку, и в то же время это самый длинный путь, который ему придется пройти, познавая себя, – сказал Ангел. – Человек никогда себя не изучит до конца, а тем более не будет там искать Бога. Человек будет всегда сомневаться, что это так просто и так близко. Он не поверит в то, что если хочешь познать замысел Бога во всем вокруг – начни с себя!
За такой совет этот Ангел стал Ангелом-Хранителем человека и постоянно помогает ему обрести знание о Боге и веру в Бога.
автор неизвестен (AN)
Каждый человек, который слышит эти слова, может реагировать на них по-разному. И очень часто реакция на них отрицательная. Человек думает: «Не хочу ничего менять! Почему ты мне такое говоришь? Кто дал тебе право говорить «Начни с себя»?» Это обычное сопротивление новому. Это игры нашего ума, который защищается.
Я принимаю это и продолжаю говорить: «Начни с себя!» Все, во что ты веришь, исходит из тебя самого. Все, что тебе нравится, находится внутри тебя. Все ответы на все вопросы находятся совсем рядом – в тебе. Именно ты обладаешь самой невероятной силой к собственной трансформации. Именно ты можешь ее активизировать, если просто осознаешь, что все − в этой простой фразе «Начни с себя!»