Каждая женщина хотя бы раз в год решает сесть на диету. Кто-то контролирует свое питание ради сохранения здоровья, но большинство из нас...
Формат:
только полные версии
![Как выносить и родить здорового малыша [Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки] [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/kak-vynosit-i-rodit-zdorovogo-malysha-ponedelnoe-rukovodstvo_574768.jpg)
Здоровье, Медицина
Как выносить и родить здорового малыша [Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки] [litres]
Эта книга написана мной, вашей акушеркой, и каждая глава связана с ключевыми этапами беременности и осмотрами у врача. Я расскажу о том,...
Кое-кому кажется, что анус не таит в себе никаких загадок. Но любой медик подтвердит, что это несусветная чушь. Кто-то скажет, что не...
![Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/begi-mozg-begi-kak-s-pomoshchyu-trenirovok-pomoch-mozgu-stat_574140.jpg)
Здоровье, Спорт
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать [litres]
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более...
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она...
Дыхание — процесс незаметный, и мы не обращаем внимания на то, как дышим, пока внезапно не появляются кашель, одышка, затрудненное...
Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к...
![Меняем пищевое поведение! Худеем вместе [litres с оптимизированными иллюстрациями]](https://www.rulit.me/data/programs/images/menyaem-pishchevoe-povedenie-hudeem-vmeste-litres-s-optimizi_573505.jpg)
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать...
![#КетоДиета. Есть жир можно! [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ketodieta-est-zhir-mozhno-litres_573504.jpg)
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты...
![Наш первый месяц. Пошаговые инструкции по уходу за новорожденным [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/nash-pervyj-mesyac-poshagovye-instrukcii-po-uhodu-za-novoroz_573502.jpg)
В первый месяц после родов у большинства мам возникает много вопросов, ответы на которые приходится искать в разных источниках. На это...