В брошюре рассказано о влиянии оздоровительного бега на все органы и системы человеческого организма, изложена методика начального...
Формат:
только полные версии
Бег и ходьба – самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться...
Книга Гарта Гилмора прежде всего руководство для тех, кто никогда не занимался бегом. Приводимые автором рекомендации настолько...
![Бег – моя терапия [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/beg-moya-terapiya-litres_1059589.jpg)
Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение,...
Бегай с нами, 2006 №...
![Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/begi-mozg-begi-kak-s-pomoshchyu-trenirovok-pomoch-mozgu-stat_574140.jpg)
Здоровье, Спорт
Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать [litres]
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более...
Можете себе представить ситуацию, когда вы в магазине ничего не можете купить, а в ресторане – заказать? Ничего из предложенного...
![Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/bez-deficitov-kak-sbalansirovat-pitanie-i-sohranit-zdorove-l_1001881.jpg)
Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на...
Альтернативная медицина, Здоровье
Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса
Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить...
Еще одна рюмка. Одна затяжка, один эклер, одна чашка кофе… Мы уверены, что сможем остановиться в любой момент, просто нужно включить силу...