Язык:
Формат:
только полные версии  
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Психология

Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

Язык: русский
Год: 2022

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы...
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Психология

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

Язык: русский
Год: 2022

Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они, вероятно, столкнутся с затяжными негативными последствиями...
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Психология

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Язык: русский
Год: 2022

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом...
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Психология

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

Язык: русский
Год: 2022

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый день приносит новые задачи, которые...