Десять доступных практик для снижения хронического стресса от доктора медицинских наук и специалиста по направлению «разум — тело»....
Формат:
только полные версии
Другие документальные, Психология
Тед. Настоящая история самого знаменитого серийного убийцы Америки. Книга I
С начала 70-х годов XX столетия в США стали исчезать люди. Жертвами таинственного похитителя становились молодые и красивые девушки. С...
![Что я чувствую? Упражнения для работы с эмоциями [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/chto-ya-chuvstvuyu-uprazhneniya-dlya-raboty-s-emociyami-litr_1068962.jpg)
Эмоции – это сигналы, помогающие ориентироваться в мире. Но иногда они кажутся слишком сильными: гнев рушит отношения, тревога не дает...
Популярная психология, Психология
Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
«Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из...
![Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/zhizn-na-bipolyarnyh-shirotah-kak-vyzhit-v-ekstremalnyh-zona_1068697.jpg)
Психология
Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики [litres]
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ...
Психология, Самосовершенствование
Как перестать беспокоиться и начать жить. Полное руководство к счастливой жизни без тревоги и стресса
Новый перевод знаменитой книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» откроет для вас мир без волнений и тревоги. Эта...
В этой книге рассматриваются самые распространенные ошибки психотерапевта АСТ при работе с клиентами - отправка противоречивых...
![Последняя ставка. Как игровая зависимость и азарт могут разрушить вашу жизнь [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/poslednyaya-stavka-kak-igrovaya-zavisimost-i-azart-mogut-raz_1068512.jpg)
Популярная психология, Психология
Последняя ставка. Как игровая зависимость и азарт могут разрушить вашу жизнь [litres]
Когда безобидный азарт перерастает в лудоманию?
В России миллионы людей регулярно делают ставки на спорт или играют в онлайн-казино. За...
![Психосоматика. Для тех, кто хочет всё успеть [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/psihosomatika-dlya-teh-kto-hochet-vsyo-uspet-litres_1068290.jpg)
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти?...
Популярная психология, Психология
Love yourself tender. A book about self-appreciation and self-care
“Love yourself tender. A book about self-appreciation and self-care” is a new, very honest opinion about self-love. This is a meditation book that calls for an inner conversation and helps you to hear your own voice among many others.
The author...