Психология
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор...
![50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/50-sposobov-pereprogrammirovat-trevozhnyj-mozg-prostye-navyk_909165.jpg)
![Отказ от стыда. Как мы можем отвергнуть культуру самобичевания и вернуть себе силу [Unlearning Shame: How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power]](https://www.rulit.me/data/programs/images/otkaz-ot-styda-kak-my-mozhem-otvergnut-kulturu-samobichevani_909153.jpg)
