Аннотация
ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дороге; она подходит всем, и даже тем, кто безуспешно пытался худеть. Со ШРЕД-диетой вы всегда сыты, вам просто подстроить ее под свои вкусы, чтобы в результате улучшить здоровье, а заодно снизить риск развития диабета, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость. Перевод: Наталья Лисовая
![Еда и мозг [Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью]](https://www.rulit.me/data/programs/images/eda-i-mozg-chto-uglevody-delayut-so-zdorovem-myshleniem-i-pa_363856.jpg "Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, –...")
Комментарии к книге "ШРЕД-диета: революционный метод похудания"