Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй...
Формат:
только полные версии
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества...
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
![Тревога, гнев, прокрастинация [10 стратегий для самостоятельной работы]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-gnev-prokrastinaciya-10-strategij-dlya-samostoyateln_597460.jpg)
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит...
![Тревога, страх и панические атаки [Книга самопомощи]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-strah-i-panicheskie-ataki-kniga-samopomoshchi_430762.jpg)
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать...
![Тревога: путь к психологическому равновесию [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-put-k-psihologicheskomu-ravnovesiyu-litres_1059140.jpg)
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку –...
![Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevozhitsya-nelzya-upravlyat-dnevnik-dlya-raboty-s-emociyam_1002172.jpg)
Психология
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни [litres]
Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных...
![Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней [Litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevozhnoe-pokolenie-kak-velikoe-podklyuchenie-detstva-vyzyv_1060448.jpg)
Педагогика, Психология
Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезней [Litres]
Социальные сети, подменив реальное взаимодействие виртуальными лентами, породили эпидемию одиночества среди младшего...
Книга посвящена анализу места и роли тревоги в аффективных и поведенческих расстройствах у детей. Рассмотрены теоретические вопросы,...
![Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevozhnost-nevrozy-i-lyubov-v-kabinete-u-praktikuyushchego_1059528.jpg)
Популярная психология, Психология
Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога [litres]
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через...