С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества...
Формат:
только полные версии
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества...
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
![Тревога приходит и уходит [52 способа обрести душевное спокойствие]](https://www.rulit.me/kotha/images/nocover.jpg)
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на...
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на...
![Тревога, гнев, прокрастинация [10 стратегий для самостоятельной работы]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-gnev-prokrastinaciya-10-strategij-dlya-samostoyateln_597460.jpg)
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит...
![Тревога, страх и панические атаки [Книга самопомощи]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-strah-i-panicheskie-ataki-kniga-samopomoshchi_430762.jpg)
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать...
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является...
Каждый из нас время от времени испытывает тревогу. Это чувство мы ощущаем по-разному. Часто даже не догадываемся, что с виду уверенный в...