Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй...
Формат:
только полные версии
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества...
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества...
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
Психология
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Часто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменным успехом вы уговариваете себя...
![Тревога, гнев, прокрастинация [10 стратегий для самостоятельной работы]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-gnev-prokrastinaciya-10-strategij-dlya-samostoyateln_597460.jpg)
Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит...
![Тревога, страх и панические атаки [Книга самопомощи]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-strah-i-panicheskie-ataki-kniga-samopomoshchi_430762.jpg)
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если… быстро двигать...
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является...
![Тревога: путь к психологическому равновесию [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevoga-put-k-psihologicheskomu-ravnovesiyu-litres_1059140.jpg)
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку –...
![Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/trevozhitsya-nelzya-upravlyat-dnevnik-dlya-raboty-s-emociyam_1002172.jpg)
Психология
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни [litres]
Тревога – это загадочное, но столь знакомое каждому чувство, которое, словно тенистый силуэт, проявляется в самых неожиданных...