СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить из жанра Научные

СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить

Психология, Самиздат

Автор: Горченкова Елена

Год: 2025

Добавил: Admin 20 Окт 25

Проверил: Admin 20 Окт 25

Формат: EPUB (847 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Елена Горченкова – клинический психолог, специалист по травме и созависимости. В своей книге она честно рассказывает, как созависимость разрушает жизнь, заставляя жить ради других. Автор на личном опыте знает, каково терять себя в отношениях, терпеть абьюз, испытывать стыд. Но её история – это и путь исцеления, который она теперь помогает пройти другим.В книге вы найдёте:• Объяснение природы созависимости• Практические упражнения• 12 шагов восстановленияВы научитесь:• Распознавать и выражать чувства• Выстраивать здоровые границы• Отказываться от роли жертвы/спасателя• Заботиться о себе без чувства вины«СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить» – не просто исповедь, а руководство к действию. Если вы устали от самопожертвования, чувствуете, что теряете себя – эта книга станет вашим проводником.Елена пишет с теплотой, словно разговаривает с близким человеком. Потому что знает: исцеление начинается с честности перед собой.

Комментарии к книге "СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!

Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться