Управление стрессом из жанра Научные - Скачать бесплатно полную версию

Управление стрессом

Психология

Автор: Гринберг Джеррольд

Язык: русский

Год: 2002

Переводчик: Л. Гительман

Второй переводчик: М. Потапова

Добавил: Admin 30 Сен 13

Проверил: Admin 30 Сен 13

Формат: DOC (4960 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

"Comprehensive Stress Management"
Управление стрессом. 7-е изд. — СПб.: Питер, 2002. — 496 с: ил. — (Серия «Мастера психологии»).
Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низко-эффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой про¬блеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии. Рассматриваются такие важные темы, как стресс и обучение в вузе, стресс и профессия, стресс в семье, стресс и пожилые люди, многообразие видов стресса. Представлены также методы оценки и измерения различных проявлений стресса, методики совладания со стрессом, релаксационные упражнения и т. д. В этой книге, написанной доступным языком и выдержавшей семь изданий, каждый найдет для себя интересную и полезную информацию — и специалист, и просто любознательный.