Аннотация
Иногда мне кажется, что я родилась с тревогой.
Она не кричит, не бьёт меня по плечу, не пугает до истерики — она просто всегда рядом.
Как тень. Как соседка, которая всё время заходит «на минуточку», а остаётся на целый день.
Я могу идти по улице и вдруг подумать: «А вдруг я что-то забыла выключить?» — и всё, прогулка испорчена.
Или перед сном придумать пятьдесят сценариев, почему завтра всё пойдёт не так.
Люди вокруг говорят: «Да просто не думай об этом!» — и я улыбаюсь, киваю, но внутри хочется закричать: «А как?!»
И именно поэтому я решила написать эту книгу. Не как психолог, не как теоретик, а как человек, который знает, каково это — жить с вечным внутренним фоном тревоги.
Здесь будет честно. Иногда смешно. Иногда очень больно.
Но главное — полезно.












Комментарии к книге "А вдруг?"