Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в...
![Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/anatomiya-funkcionalnyh-trenirovok-rukovodstvo-o-tom-kak-gra_1002889.jpg)
Формат:
только полные версии
![Моя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/moya-zhizn-v-gorah-o-druzhbe-s-anatoliem-bukreevym-i-tragedi_1002886.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Моя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма [litres]
Симоне Моро – один из самых известных скалолазов и альпинистов Италии и мира, горный гид, доктор спортивных наук.
Взошел на множество...
![Битва за успех. Как стать 6-кратным чемпионом мира по боевому самбо [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/bitva-za-uspeh-kak-stat-6-kratnym-chempionom-mira-po-boevomu_1002857.jpg)
Биографии и мемуары, Спорт
Битва за успех. Как стать 6-кратным чемпионом мира по боевому самбо [litres]
Автобиография Вячеслава Василевского, российского спортсмена, выступающего в соревнованиях по боевому самбо и смешанным...
![Даниил Медведев. Портрет уникального теннисиста [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/daniil-medvedev-portret-unikalnogo-tennisista-litres_1002835.jpg)
Возмутитель спокойствия в мировом теннисе, способный как на блестящие победы, так и на скандальные выходки.
Тот, чьи интервью на корте и...
![Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pohudenie-bez-diet-izbavtes-ot-pishchevyh-zavisimostej-i-voj_1002821.jpg)
Здоровье, Спорт
Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой [litres]
«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был...
![Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/vyzhivet-silnejshij-kak-izbezhat-fizicheskih-i-psihologiches_1002818.jpg)
Здоровье, Спорт
Выживет сильнейший? Как избежать физических и психологических травм в детском спорте [litres]
«Как избежать физических и психологических травм в детском спорте? Прежде всего понять, что они происходят – ежедневно, часто,...
![Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/razumnoe-veganstvo-rukovodstvo-po-bezopasnomu-rastitelnomu-p_1002801.jpg)
Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни...
![Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/psihologiya-futbola-iskusstvo-motivacii-i-dostizheniya-uspeh_1002755.jpg)
Какие качества присущи хорошему тренеру? Каким должно быть общение с игроками? Является ли лидерский потенциал тренера врожденным или...
![После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/posle-trenirovki-sekrety-bystrogo-i-effektivnogo-vosstanovle_1002752.jpg)
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без...
![Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/parternaya-gimnastika-kurs-shchadyashchih-uprazhnenij-dlya-p_1002747.jpg)
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном...