Аннотация
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?
Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?
Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?
Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?
На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.
Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
![Расы и народы [Ген, мутация и эволюция человека]](https://www.rulit.me/data/programs/images/rasy-i-narody-gen-mutaciya-i-evolyuciya-cheloveka_562824.jpg "Знаменитый писатель-фантаст, с мировым именем, великий популяризатор науки, автор около 500 фантастических, исторических и научно-популярных изданий приглашает...")
![Самооборона и арест [репринтное издание]](https://www.rulit.me/data/programs/images/samooborona-i-arest-reprintnoe-izdanie_164517.jpg "Думаю, что разговор о рукопашном бое, как о системе, следует начинать с истоков. К сожалению, мне не удалось выяснить существовала ли боевая система в...")
Комментарии к книге "Упражнения цигун для начинающих"