Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь из серии Библиотека для человека

Pygalica

Самозванец из Гессена (СИ)

Прекрасно. С юмором. Шкафами не валит, но они конечно есть как и во всех книгах данного жанра. Спасибо автору

Стёпа Егоров

Играта

Здравейте, книгите са чудесни! А ще има ли превод на последната от тази поредица- Предизвикателството?

BookLover2000

Дъщерята на Кралицата на сирените

Преводът е машинен, ужасно неприятно е.

Mariya911

Пара для дракона, или Просто добавь воды (СИ)

Любовная линия понравилась. А вот с дворцовыми интригами намудрили, я половину не поняла

LaraI63

Как же занудно написано! Очень много лишней и слишком подробной информации даже не о второстепенных, а совсем левых персонажах в истории. Дочитала до 3 главы и решила заглянуть в эпилог, но и он по объёму и

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Психология

Автор: Орсильо Сьюзан, Рёмер Лизабет

Серия: Библиотека для человека

Год: 2016

Добавил: Admin 12 Авг 19

Проверил: Admin 12 Авг 19

Формат: DJVU (7969 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить "на полную", лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги "Осознанность или тревога" предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, "подружиться" с ней и "пригласить" ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.

Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.