Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?
Нази Горюнова исследует разные...
![С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/s-toboj-vsyo-v-poryadke-kak-zhit-a-ne-vyzhivat-s-trevozhnym_1002173.jpg)
Формат:
только полные версии
Самосовершенствование
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем...
Психология, Самосовершенствование
Отложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня
Нам всегда кажется, что впереди еще много времени, чтобы все успеть. Стать директором крупной компании, посетить десятки стран, создать...
![Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/dar-lyubvi-k-sebe-rabochaya-tetrad-po-obreteniyu-uverennosti_1002289.jpg)
Бизнес, Психология
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности [litres]
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе – это первый шаг к построению гармоничных отношений и...
Популярная психология, Психология
Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
«Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из...
![Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/zhizn-bez-peregruzok-nauchis-rasstavlyat-prioritety-i-ne-per_1067953.jpg)
Популярная психология, Психология
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел [litres]
Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две...
Психология, Самосовершенствование
Невидимый сценарий жизни. Как вырваться из оков навязанных установок и найти свой путь
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных...
Психология, Самосовершенствование
Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв
«Я ничего не достиг», «Я впустую потратил годы», «Я упустил возможности»… Когда все кажется безнадежным, не остается ничего, кроме как...