Трудные чувства. Понять себя, простить других из серии Когнитивно-поведенческая психотерапия

Лило Рид

Традиция семьи Арбель (СИ)

Книга понравилась. Объективно очень хорошо написана. Есть так любимые мной детективная линия и мистика. Временами было очень сложно оторваться от сюжета. Автор мастерски вызвала различные эмоции слогом. В

Olvia44

Зачет по любви

Можно читнуть . Дочитывала на другом ресурсе

Деметра Санкер

Буду злодейкой [litres]

Книга на один раз. Посредственный сюжет, а любовная линия слабая. Ну не вижу я в Адаре главного героя и пару для героини, не вижу! Нет любви между ними. По моему мнению, первая часть книги была интереснее

Olvia44

Подбор персонала в мире оборотней, или HR нигде не пропадет

Зайцеву я люблю за хороший секс с историями . Но эта книжка - попытка автора уйти от самой себя - не понравилась. Слишком много промежуточных проф описаний .

MarijaAlex

Не любовница

Мне понравилось книжка.Наверное и реальной жизни много таких семей,что живут ради детей,ради благополучия и ради ещё многого чего.Потом осознавая,что жизнь прошла почти впустую,становится жаль упущенного

MarijaAlex

Сломанная

История возрождения человеческой души.И как важно то,что рядом появился нужный человек,который понимает,который не боится отдавать,не ожидая награды.

Olvia44

Притворщик

Можно читнуть .

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Психология, Самосовершенствование

Автор: Гермер Кристофер

Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия

Язык: русский

Год: 2021

Издатель: Питер

ISBN: 978-5-4461-1686-7

Город: Санкт-Петербург

Переводчик: Ю. Графова

Добавил: Admin 21 Фев 22

Проверил: Admin 21 Фев 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?
За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.