Dejar de fumar para Dummies

Dejar de fumar para Dummies
Здоровье, Медицина
Автор: Lewis Sally, Brizer David
Серия: Para Dummies
Год: 2014
Переводчик: Isabel Murillo Fort
Добавил: Admin 12 Апр 19
Проверил: Admin 12 Апр 19
Формат:  PDF (2924 Kb)
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.

? Conoce a tu enemigo ? las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas

? Tus aliados ? recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla

? La resistencia después de la batalla ? cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación

? Dejarlo y no engordar ? técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones

Похожие книги

Фармакология

Фармакология
Диабет

Диабет
Мир микробов

Мир микробов
Ребенок с церебральным параличом : помощь, уход, развитие

Ребенок с церебральным параличом : помощь, уход, развитие
Говори! Ты это можешь

Говори! Ты это можешь
Легкий способ сбросить вес

Легкий способ сбросить вес
Здоровье нервной системы

Здоровье нервной системы
Зверобой – болезням бой

Зверобой – болезням бой
Глазные болезни: конспект лекций

Глазные болезни: конспект лекций
Гениальность может быть отклонением от нормы

Гениальность может быть отклонением от нормы
Про Это

Про Это
Профессия и гипертония

Профессия и гипертония

Комментарии к книге "Dejar de fumar para Dummies"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться