Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие из серии Психологический тренинг

Елена

Я тебе не лапочка! (СИ)

Кеша конченный истеричка и абьюзер, а Глеб тряпка и просто мазохист, отношения как в клинике для душевнобольных, ужас просто.

MarijaAlex

Замечательная книжка!Мне она понравилась реальной правдой жизни,пусть не во всем.Фальшь она рано или поздно вылезает наружу,так и в семье гл.героини,где всё наигранно и подчиненно дурацким правилам,вместо

Деметра Санкер

Я умерла и переродилась красавчиком!

Неплохо, но сюжет немножко затянут.

Annazolot.1

Любовь на троих [СИ]

Отвратная книга, наверное писала жертва современного образования, очень много грамматических ошибок, написано через пень колоду, не рекомегдую???????????? зря потраченное время

MarijaAlex

Причины полюбить тебя вновь

История в основном понравилась,а те маленькие недочёты не имеют большого значения для моего мнения.Люблю книжки второго шанса и эта интересна.Мне даже показалось,что некоторые моменты напоминают нашу

MarijaAlex

Дай мне развод (СИ)

Плохая сказка.Фальшивая насквозь и настолько примитивный сюжет, что если пройти мимо, то ничего не потеряешь.Зато может посчастливится набрести на стоящую книжку и провести время с пользой для себя.

MarijaAlex

Дай мне развод (СИ)

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Психология

Автор: Колиер Нэнси

Серия: Психологический тренинг

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001951193

Город: Москва

Переводчик: Дарья Олеговна Смирнова

Добавил: Admin 5 Июл 22

Проверил: Admin 5 Июл 22

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.
Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.