1. Главная
  2. Книги
  3. Сам себе тренер
Язык:
Формат:
только полные версии  
Спортивное питание победителей. 4-е издание
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт

Спортивное питание победителей. 4-е издание

Автор: Клейнер Сьюзан , Гринвуд-Робинсон Мэгги
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2016
полная версия

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора...
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт

Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела

Автор: Мэттьюс Майкл
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2017
полная версия

Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от...
Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Спорт

Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Автор: Майклз Джиллиан
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2016

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех...
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Здоровье, Спорт

Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Автор: Каневский Эдуард
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2018

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард...
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
Здоровье, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Автор: Кроули Крис , Лодж Генри
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2011

Хотите выглядеть и чувствовать себя в 30, как в 20 лет, в 40 - как в 30, а в 70 - как в 50? Знаменитый доктор Генри Лодж знает, как без лекарств и...
Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]
Самосовершенствование, Спорт

Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]

Автор: Диденко Михаил
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2017
полная версия

Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему...
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Бизнес, Психология

Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Автор: Сена+ Джо Де
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2022

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности. Эффективный подход к...
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Биографии и мемуары, Спорт

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Автор: Фергюсон Райан
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2016

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым...
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Самосовершенствование, Хобби и ремесла

Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу

Автор: Диденко Михаил
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2017

В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль...
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Здоровье, Спорт

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Автор: Йигер Селен , Симс Стейси
Серия: Сам себе тренер
Язык: русский
Год: 2018
полная версия

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются...