Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день из жанра Здоровье

kamy_74

Империя на страстта

Това е автматичен превод! Невъзможен за четене .....

topeg72506

Опер. Девочка на спор (СИ)

Спасибо за замечательную историю!

MarijaAlex

Я больше тебе не верю (СИ)

Как это у них получается,ещё не рассталась с бывшим,а на горизонте не просто маячит следующий:благороднее,краше предыдущего и понятно богаче,готов бросит весь мир к её ногам.

Daniela Kostova

Безчувствен

Здравейте, книгите са супер, но остана още една от поредицата- " Сумрак", ще бъде ли преведена?

онлайн

веруня

Книга очень понравилась динамикой событий, изменением взглядов и мотивов персонажей, но очень расстроила концовка. Последние главы будто вырвали из текста. Главные герои стремятся друг к другу...отсылка

topeg72506

Демон из Пустоши [litres, с оптим. илл.]

Отличная серия. Прочитал за несколько дней несмотря на работу и занятость. 3-ю часть читал до 3-х ночи, не заметил, как время прошло. Будем ждать продолжения.

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Здоровье

Автор: Кириллова Юлия

Язык: русский

Год: 2015

Издатель: Эксмо

ISBN: 978-5-699-72798-8

Город: Москва

Добавил: Admin 30 Ноя 18

Проверил: Admin 30 Ноя 18

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.
В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.