Аннотация
В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.
![Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/piramida-zdorovya-gormony-chekapy-i-kontrol-stareniya-litres_881488.jpg "Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор – в своей новой книге говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых...")
Комментарии к книге "Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой"