Аннотация
Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.
В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.
![Лекарственные грибы в традиционной китайской медицине и современных биотехнологиях [под ред. В.А. Сысуева]](https://www.rulit.me/kotha/images/nocover.jpg "В книге приведены описания более 50 видов лекарственных грибов, используемых в традиционной китайской медицине, включая их таксономическое положение, экологию,...")
![Победа над бессонницей. Выпуск 1 [Физкультура против недуга]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pobeda-nad-bessonnicej-vypusk-1-fizkultura-protiv-neduga_445571.jpg "Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие...")
Комментарии к книге "Самодиагностика и самопомощь"