Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Психология
Автор: Хайес Стивен К., Смит Спенсер
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Язык: русский
Год: 2023
Издатель: Эксмо
Добавил: Admin 29 Авг 23
Проверил: Admin 29 Авг 23
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Эмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.

Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.

Другие книги серии "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"

Похожие книги

Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски

Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски
С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)

С.С.С. (Скрытые сексуальные сигналы)
Техники транзактного анализа и психосинтеза

Техники транзактного анализа и психосинтеза
Возрастные кризисы

Возрастные кризисы
Руководство по исправлению личности

Руководство по исправлению личности
Озарение [Версия с таблицами]

Озарение [Версия с таблицами]
27 верных способов получить то, что хочется

27 верных способов получить то, что хочется
Пять великих тайн мужчины и женщины

Пять великих тайн мужчины и женщины
Наведение транса

Наведение транса
Сиддхартха

Сиддхартха
Рефрейминг - ориентация личности с помощью речевых стратегий

Рефрейминг - ориентация личности с помощью речевых стратегий
ПРОПАГАНДА

ПРОПАГАНДА

Комментарии к книге "Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться