Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов

Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Психология
Автор: Крейсман Мария
Язык: русский
Год: 2022
Издатель: Эксмо
Добавил: Admin 6 Сен 22
Проверил: Admin 6 Сен 22
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Порой мы настолько беспокоимся, что практически находимся на грани срыва. Тревога подступает незаметно, а потом накрывает волной переживаний, гнева по пустякам, бессонницы. Психолог Мария Крейсман собрала более 25 упражнений, задания и профессиональные техники, которые помогут контролировать свое состояние и, наконец, почувствовать себя спокойно и свободно в любой ситуации и на любом этапе жизни.

Похожие книги

Диалог с собаками: сигналы примирения

Диалог с собаками: сигналы примирения
Я и Оно

Я и Оно
Джин Шинода Болен. Богини в каждой женщине

Джин Шинода Болен. Богини в каждой женщине
Тайны разума. История Разума. Разум Сталина, Ельцина, Путина, Березовского, бен Ладена

Тайны разума. История Разума. Разум Сталина, Ельцина, Путина, Березовского, бен Ладена
Преодоление чувственного счастья

Преодоление чувственного счастья
Фабриканты чудес

Фабриканты чудес
Вагон удачи

Вагон удачи
Возрастные кризисы

Возрастные кризисы
Мерфология

Мерфология
Как проснуться в гостях? или Секреты успешных свиданий

Как проснуться в гостях? или Секреты успешных свиданий
КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ

КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ
Нет пути для духовно «продвинутых»!

Нет пути для духовно «продвинутых»!

Комментарии к книге "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться