Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания из жанра Самосовершенствование

kamy_74

Империя на страстта

Това е автматичен превод! Невъзможен за четене .....

topeg72506

Опер. Девочка на спор (СИ)

Спасибо за замечательную историю!

MarijaAlex

Я больше тебе не верю (СИ)

Как это у них получается,ещё не рассталась с бывшим,а на горизонте не просто маячит следующий:благороднее,краше предыдущего и понятно богаче,готов бросит весь мир к её ногам.

Daniela Kostova

Безчувствен

Здравейте, книгите са супер, но остана още една от поредицата- " Сумрак", ще бъде ли преведена?

веруня

Книга очень понравилась динамикой событий, изменением взглядов и мотивов персонажей, но очень расстроила концовка. Последние главы будто вырвали из текста. Главные герои стремятся друг к другу...отсылка

topeg72506

Демон из Пустоши [litres, с оптим. илл.]

Отличная серия. Прочитал за несколько дней несмотря на работу и занятость. 3-ю часть читал до 3-х ночи, не заметил, как время прошло. Будем ждать продолжения.

Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Психология, Самосовершенствование

Автор: Венгоэчиа Химена

Язык: русский

Год: 2024

Издатель: Азбука-Аттикус

Добавил: Admin 5 Май 24

Проверил: Admin 5 Май 24

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего, вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть по-настоящему, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов – отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!