Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Самосовершенствование
Автор: Ожеш Кэтрин Полан
Язык: русский
Год: 2021
Издатель: Манн, Иванов и Фербер
Добавил: Admin 9 Янв 22
Проверил: Admin 9 Янв 22
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте. В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.

Похожие книги

Проще

Проще
Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Становление

Становление
Турбо-суслик

Турбо-суслик
Последний Завет Том-13

Последний Завет Том-13
Ливень без туч

Ливень без туч
Дзен в искусстве стрельбы из лука

Дзен в искусстве стрельбы из лука
Тайный код китайского кунфу

Тайный код китайского кунфу
Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты

Школа внетелесных путешествий - II. Личные опыты
Книги, которые я любил

Книги, которые я любил
14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек

14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек
Путь к Свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь.

Путь к Свободе. Кармические причины возникновения проблем, или Как изменить свою жизнь.

Комментарии к книге "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться