ЦИ-БЕГ

ЦИ-БЕГ
Спорт
Язык: русский
Год: 2008
Переводчик: Ларисы Маликовой
Добавил: Admin 22 Апр 12
Проверила: Sveta 22 Апр 12
Формат:  FB2 (1472 Kb)  TXT (180 Kb)  JAR (222 Kb)  JAD (0 Kb)

  • Currently 0.00/5

Рейтинг: 0.0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам: • Снизить риск травмы до минимума • Забыть о боли в коленях или расколотых голенях • Существенно снизить время восстановления после тренировок • Создать безопасную и эффективную тренировочную программу • Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей

Похожие книги

Комментарии к книге "ЦИ-БЕГ"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться