Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно! из жанра Спорт

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Спорт

Автор: Даминова Гульнара

Серия: Ваше тело станет красивым!

Язык: русский

Год: 2013

Издатель: АСТ

ISBN: 978-5-17-08101

Город: Москва

Добавил: Admin 8 Май 14

Проверил: Admin 8 Май 14

Формат: FB2 (2982 Kb) RTF (3391 Kb) TXT (3066 Kb) HTML (3075 Kb) EPUB (3615 Kb) MOBI (7302 Kb) JAR (72 Kb) JAD (0 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.