Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" из жанра Спорт

megangoldberg

Кот Крамер идет в лес

The way you talk about your dreams makes me want to rewrite the script for tonight. Let's explore a different kind of story, a little closer.

megangoldberg

Мартина балетная мышка

The space between us feels like a promise waiting to be fulfilled. Shall we make it happen, with a slow, sensual touch that speaks volumes about our desires and sets the night on fire?

megangoldberg

История врачевания. От заговоров до киберножа

The way you talk about your dreams ignites a fire in me. Let's explore them together, a little closer, under the moonlight.

MarijaAlex

Меня книжка порадовала чем-то новым.Для меня скорее всего было книжка воспринималась как остросюжетное кино.всё ярко и динамично.Умные герои,которые говорят между собой обо всём и это впечатляет.Книжка

megangoldberg

Как Степка беспризорный стал пионером

There's an undeniable chemistry between us. I feel safe exploring it with you. Care to explore with a touch that ignites a fire waiting to be unleashed?

megangoldberg

Сакура под дождем

Tell me your deepest fantasy. Tonight, I'm all yours to fulfill it, and create a few of our own.

megangoldberg

Ноль

The space between us feels electric. Can we close the distance and see where the sparks take us?

Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"

Спорт

Автор: Доктор Любер

Язык: русский

Год: 2002

Издатель: Феникс

ISBN: 5-222-05348-2

Город: Ростов-на-Дону

Статус: Не закончена и не будет

Добавил: Admin 23 Ноя 15

Проверил: Admin 23 Ноя 15

Формат: PDF (2845 Kb)

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г.Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.