Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция из жанра Альтернативные науки и научные теории

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Альтернативные науки и научные теории, Спорт

Автор: Кривошеина Галина Ивановна

Серия: Нужный скилл

Язык: русский

Год: 2019

Издатель: Феникс

ISBN: 978-5-222-35033-1

Город: Ростов н/Д

Добавил: Admin 9 Ноя 23

Проверил: Admin 9 Ноя 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!