Язык:
Формат:
только полные версии  
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
Здоровье, Психология

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями

Язык: русский
Год: 2025

Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Альтернативная медицина, Здоровье

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Язык: русский
Год: 2025

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда – важный физиологический...