В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные...
Формат:
только полные версии
Бизнес, Психология
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.
Эффективный подход к...
«Больше не овца» — простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью...
![Больше не овца [Как защитить себя и близких от злоумышленников]](https://www.rulit.me/data/programs/images/bolshe-ne-ovca-kak-zashchitit-sebya-i-blizkih-ot-zloumyshlen_592532.jpg)
«Больше не овца» — простая книга, которая изменит ваше восприятие угроз в окружающем мире. Это издание, которое позволит с помощью...
Хотите показать великолепную игру за теннисным столом и удивить всех? Книга от чемпиона мира по настольному теннису научит вас всему...
Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются...
Здоровье, Спорт
Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард...
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат....
![Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]](https://www.rulit.me/data/programs/images/samozashchita-bez-oruzhiya-kak-pobedit-v-drake-na-ulice-ne-v_480896.jpg)
Самосовершенствование, Спорт
Самозащита без оружия [Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами]
Это первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узнаете и научитесь легко разрабатывать личную систему...
В этой книге описан самый трудный вариант выживания – в одиночку, с минимумом снаряжения, в средней полосе и тайге. Русский стиль...