Аннотация
Автор книги, ученый с мировым именем, утверждает, что даже самое безобидное, раздражающее или тревожное поведение имеет объяснение.
Исследования Шенкера показали, что и у детей, и у взрослых способность вести полноценную, счастливую жизнь зависит от способности к саморегуляции, которая, в свою очередь, является ключевым фактором управления своим психоэмоциональным состоянием в стрессовой ситуации.
Автор развенчивает распространенное заблуждение, что трудности с концентрацией внимания, контролем своих эмоций или выполнением сложных задач свидетельствуют о лени, слабости характера, отсутствии самодисциплины или нежелании держать себя в руках. Всему причина неспособность справляться со стрессом. Уменьшите стрессовую нагрузку на организм – и проблемы исчезнут сами собой.
Для широкого круга читателей.
![Сделать счастливыми наших детей. Дошкольники [calibre... Сделать счастливыми наших детей. Дошкольники [calibre 3.39.1]](https://www.rulit.me/data/programs/images/sdelat-schastlivymi-nashih-detej-doshkolniki-calibre-3-39-1_610278.jpg)







![Розглядаються питання:
Філософія освіти у визначенні стратегії розвитку вищої школи України на початку ХХІ століття.
Педагогіка вищої школи як наука, практика,... Педагогіка вищої школи: методологія, теорія, технології [том 1]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pedagogika-vishchoi-shkoli-metodologiya-teoriya-tehnologii-t_424856.jpg)
![В книге рассказано, как с первых дней жизни воспитывать ребенка с особыми нуждами и помогать ему развиваться. Автору, маме такого ребенка, удалось создать одно из... Игры и занятия с особым ребенком [Руководство для родителей]](https://www.rulit.me/data/programs/images/igry-i-zanyatiya-s-osobym-rebenkom-rukovodstvo-dlya-roditele_472325.jpg)
![Принято считать, что математики — это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству... Думай как математик [Как решать любые задачи быстрее и эффективнее]](https://www.rulit.me/data/programs/images/dumaj-kak-matematik-kak-reshat-lyubye-zadachi-bystree-i-effe_505145.jpg)
Комментарии к книге "Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом"