Язык:
Формат:
только полные версии  
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Психология

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

Язык: русский
Год: 2024

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый...
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Здоровье, Медицина

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Язык: русский
Год: 2022

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек –...
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Здоровье, Медицина

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

Язык: русский
Год: 2020

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых — бессонница. Почему эта проблема...