15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
Психология
Автор: Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья
Серия: 15 шагов к счастливой жизни
Язык: русский
Год: 2020
Издатель: ООО «ЛитРес», www.litres.ru
Город: Москва
Добавил: Admin 17 Ноя 20
Проверил: Admin 17 Ноя 20
Формат:  FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Другие книги автора Федоренко Павел Алексеевич

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! by happy!

15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И - don't worry! by happy!

Другие книги автора Качай Илья

Другие книги серии "15 шагов к счастливой жизни"

Похожие книги

Путь к согласию или переговоры без поражения

Путь к согласию или переговоры без поражения
Везёт же людям...

Везёт же людям...
Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
28 законов карьерного роста

28 законов карьерного роста
Аспектика. Тезисы

Аспектика. Тезисы
В поисках утраченного 'Я'

В поисках утраченного 'Я'
Людвиг, король Баварский

Людвиг, король Баварский
Психотехники счастья

Психотехники счастья
Является ли самоубийство преступлением

Является ли самоубийство преступлением
Сознавание через движение: двенадцать практических уроков

Сознавание через движение: двенадцать практических уроков
Лжец на кушетке

Лжец на кушетке
Искусство Сновидения (перевод И. Старых и др.)

Искусство Сновидения (перевод И. Старых и др.)

Комментарии к книге "15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться