Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

kamy_74

Империя на страстта

Това е автматичен превод! Невъзможен за четене .....

topeg72506

Опер. Девочка на спор (СИ)

Спасибо за замечательную историю!

MarijaAlex

Я больше тебе не верю (СИ)

Как это у них получается,ещё не рассталась с бывшим,а на горизонте не просто маячит следующий:благороднее,краше предыдущего и понятно богаче,готов бросит весь мир к её ногам.

Daniela Kostova

Безчувствен

Здравейте, книгите са супер, но остана още една от поредицата- " Сумрак", ще бъде ли преведена?

онлайн

веруня

Книга очень понравилась динамикой событий, изменением взглядов и мотивов персонажей, но очень расстроила концовка. Последние главы будто вырвали из текста. Главные герои стремятся друг к другу...отсылка

topeg72506

Демон из Пустоши [litres, с оптим. илл.]

Отличная серия. Прочитал за несколько дней несмотря на работу и занятость. 3-ю часть читал до 3-х ночи, не заметил, как время прошло. Будем ждать продолжения.

Самосовершенствование

Автор: Хидекель Марина

Язык: русский

Год: 2022

Издатель: Альпина Диджитал

Добавил: Admin 9 Фев 23

Проверил: Admin 9 Фев 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями… С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил, нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.