Аннотация
Каждый из нас хочет жить долго и оставаться здоровым на протяжении всей жизни! Однако в условиях современного мира придерживаться полезных привычек и вести здоровый образ жизни не всегда легко. В этой книге знаменитый остеопат Андрей Смирнов и врач-диетолог Инна Кононенко поделятся своими советами и расскажут, как достичь долголетия всего за 10 простых шагов.
![Мои правила осознанного питания [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/moi-pravila-osoznannogo-pitaniya-litres_1003143.jpg "Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и...")
![Секреты долгой молодости профессора Никитина [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/sekrety-dolgoj-molodosti-professora-nikitina-fizkultura-dlya_445349.jpg "Рассказ о профессоре Константине Филипповиче Никитине, о встречах с ним интересен и поучителен. Это своего рода руководство к тому, как с помощью регулярных...")
Комментарии к книге "Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости"