Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь - Неболсин Элиза

MarijaAlex

Уход на второй круг

Книжка понравилась,хоть читать её было не легко.Стиль написания всё время ощущался каким-то путаным.Может из -за этого книжка казалась слишком длиной,так как событий не очень много,а объёма написанного на

MarijaAlex

Гражданская жена

Мне книжка понравилась в целом, но действительно хэ мне показался здесь неуместным.На мой взгляд, гл.героиня не похожа на ту, которая два раза будет наступать на одни и те же грабли.Есть в этом сюжете то, что

Olvia44

Горгона и генерал

Прелестно )) концовка порадовала отдельно ...

Людмила Ушакова

Тень самой себя (СИ)

Интересна сама история девушки. Очень хочется продолжения,Дорогой Автор!

topeg72506

Дело о золотом коте

Прочел с удовольствием! Интересный сюжет, хороший слог. Спасибо Автору!

MarijaAlex

Колибри

Мне книжка в основном понравилась,не смотря на шаблоны,не смотря на клише.И сюжет мне показался интересным.Петь дифирамбы книжке не буду,ибо до меня книжку уже препарировали вдоль ,и поперёк.Мне

Asi

СКРИТИ ЛИЦА

Преводът е ужасен, отказах се да чета след първата глава.

Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь

Психология

Автор: Неболсин Элиза

Серия: МИФ Подростки

Язык: русский

Год: 2023

Издатель: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001956938

Город: Москва

Переводчик: Анастасия Цыганкова

Добавил: Admin 17 Фев 23

Проверил: Admin 17 Фев 23

Формат: FB2, ePub, TXT, RTF, PDF, HTML, MOBI, JAVA, LRF

онлайн фрагмент книги для ознакомления
фрагмент книги

Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.

В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир – не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!

Веселые и простые «брейн-хаки» из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления – от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.

Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.