Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников

Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников
Психология
Автор: Бранч Рена, Уиллсон Роб
Серия: Для чайников
Год: 2020
Добавил: Admin 17 Июн 21
Проверил: Admin 17 Июн 21
Формат:  PDF (8961 Kb)
  • Currently 0/5

Рейтинг: 0/5 (Всего голосов: 0)

Аннотация

Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством!
Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы - очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.

Похожие книги

Тайные возможности человека

Тайные возможности человека
Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить
Библия G-модератора

Библия G-модератора
Моральное животное

Моральное животное
Д. Темплтон за 90 минут. Всемирные законы жизни

Д. Темплтон за 90 минут. Всемирные законы жизни
Женщина. Где у нее кнопка?

Женщина. Где у нее кнопка?
Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!

Сам себе психотерапевт: на жизнь не обижаюсь!
О психоанализе

О психоанализе
Массовая психология и анализ человеческого «Я»

Массовая психология и анализ человеческого «Я»
Заложник эмоций

Заложник эмоций
В мире сновидений

В мире сновидений
Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша

Все, что нужно знать будущей маме. Готовимся к рождению малыша

Комментарии к книге "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников"

Комментарий не найдено. Будьте первыми!
Чтобы оставить комментарий или поставить оценку книге Вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться