Аннотация
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги – клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке.
Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним – тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того – даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!
В книге все имена изменены и совпадения случайны.


![Брошюра предлагает читателю рассказ о традиционной китайской гимнастике ушу, об ее истории, многообразии стилей, философских и нравственных основах и... Уроки китайской гимнастики. Выпуск 2 [Физкультура для здоровья]](https://www.rulit.me/data/programs/images/uroki-kitajskoj-gimnastiki-vypusk-2-fizkultura-dlya-zdorovya_445319.jpg)

![Устали от мучительной боли в спине или суставах?
Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который... Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/izbavsya-ot-triggernyh-tochek-gotovye-programmy-uprazhnenij_1002619.jpg)

![Брошюра кандидата медицинских наук П.П.Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие... Победа над бессонницей. Выпуск 2 [Физкультура против недуга]](https://www.rulit.me/data/programs/images/pobeda-nad-bessonnicej-vypusk-2-fizkultura-protiv-neduga_445569.jpg)




Комментарии к книге "Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть"