Анкета «Признаки тревожности»[126]
Ответьте, пожалуйста, на предложенные утверждения:
| Ребенок | Да | Нет |
| 1. Зачастую у него блуждающий, отстраненный взгляд | ||
| 2. С трудом сосредотачивается на чем–либо | ||
| 3. Любое задание вызывает у него излишнее беспокойство | ||
| 4. Во время выполнения заданий очень напряжен и скован | ||
| 5. Смущается чаще других | ||
| 6. Нередко говорит о возможных неприятностях |
| 7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке | ||
| 8. Жалуется на страшные сны | ||
| 9. Руки обычно холодные и влажные | ||
| 10. Нередко бывает расстройство стула | ||
| 11. Сильно потеет, когда волнуется | ||
| 12. Отсутствует аппетит | ||
| 13. Спит беспокойно, засыпает с трудом | ||
| 14. Пуглив, неожиданно вздрагивает, многое вызывает у него беспричинный страх | ||
| 15. Обычно беспокоен, легко расстраивается | ||
| 16. Часто не может сдержать слезы | ||
| 17. Плохо переносит ожидание | ||
| 18. Не любит браться за новое дело | ||
| 19. Не уверен в себе, в своих силах | ||
| 20. Боится сталкиваться с трудностями |
Положительный ответ на каждое утверждение оценивается в 1 балл. Суммируйте количество ответов «да», чтобы получить общий балл тревожности.
Высокая тревожность — 15–20 баллов.
Средняя — 7–14 баллов.
Низкая — 0–6 баллов.
Как же помочь тревожному ребенку?
Вырастет ли малыш нелюдимым и нервным или спокойным и наблюдательным, скажется ли на нем неблагоприятная наследственность, во многом зависит от воспитания. Психологи советуют придерживаться следующих правил:
1. Не сравнивать ребенка с другими детьми и не акцентировать внимание на его неудачах. Наоборот, надо отмечать его достижения, хвалить за успехи и верить в него так сильно и убедительно, чтобы малыш проникся этой верой.