Аннотация
Что, если личный психолог всегда с вами – в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет, как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких, избегать цифровых ловушек и находить баланс между эмоциями и технологиями. Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каждого – от новичка до продвинутого пользователя. Откройте новую главу личного развития с технологией, которая работает для вас!
![Полимодальное восприятие дошкольников. Как повысить эффективность преодоления недоразвития речи [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/polimodalnoe-vospriyatie-doshkolnikov-kak-povysit-effektivno_1001650.jpg "В монографии, представлены данные исследования полимодального восприятия старших дошкольников с общим недоразвитием речи. Раскрываются возможности преодоления...")
![Риторика по-джедайски. Понятный учебник для убедительной речи [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ritorika-po-dzhedajski-ponyatnyj-uchebnik-dlya-ubeditelnoj-r_1004874.jpg "В далекой-далекой галактике… всё так же никто не слушает тебя, убеждать не получается, выступления выходят скомканными. Преодолеешь это, когда овладеешь силой...")
![Адаптация к детскому саду без проблем [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/adaptaciya-k-detskomu-sadu-bez-problem-litres_1003901.jpg "Первые дни в детском саду – это, как правило, слезы малышей и растерянность родителей. Но можно ли избежать этого стресса? Специалист по детско-родительским...")
![Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/tajnaya-epidemiya-odinochestva-v-poiskah-utrachennoj-blizost_998902.jpg "Одиночество – новая эпидемия XXI века, которая незаметно проникла в каждый уголок мира. Прислушайтесь к себе: как часто среди информационного шума повседневности...")
![Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее [2-е издание, дополненное][litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ty-sama-sebe-psiholog-otpusti-proshloe-polyubi-nastoyashchee_1004017.jpg "В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и...")
![Испанский летчик Чигивара и другие нескучные истории от психолога о людях, превратностях судьбы и вере в лучшее [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/ispanskij-letchik-chigivara-i-drugie-neskuchnye-istorii-ot-p_1003860.jpg "Нескучные истории от психолога – это рассказы о простых людях, про духовные и душевные ценности и кризисы, про любовь и ненависть, радость и отчаянье – про то, как...")
![Лиз. Которая гуляла сама по себе [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/liz-kotoraya-gulyala-sama-po-sebe-litres_1004493.jpg "Лиз свободна делать, что ей вздумается. Никто не следит, куда она ушла и во сколько вернется домой. Лиз бросила школу, и ее мама не против. Ее мама – наркоманка.
У...")
![Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/toksichnoe-detstvo-kak-vosstanovit-sebya-dlya-schastlivoj-zh_1003808.jpg "Многих из нас преследуют чувства беспомощности и бесцельности жизни, которые мешают сепарации и реализации своего потенциала. Не всем повезло вырасти в...")
![Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить [litres]](https://www.rulit.me/data/programs/images/otstante-ot-roditelej-kak-perestat-prorabatyvat-detskie-trav_1002585.jpg "В этой книге Надежда Телепова, психолог и преподаватель, освещает проблему, ставшую сегодня крайне популярной, – влияние родителей на наши жизненные трудности и...")
Комментарии к книге "ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы"