Мы пережили все, с чем столкнулись в жизни. Будь то к лучшему или к худшему, но мы снова и снова возрождались из пепла. И тем не менее мы все еще продолжаем сомневаться в своих способностях. Как писательница, я не могу перестать думать о знаменитой цитате Норы Эфрон: «Жизнь – это материал». Правда заключается в том, что худшие вещи, которые с нами происходят, помогают нам создать наши лучшие истории. Только когда мы рассказываем истории – о том, как затопило нашу квартиру, как мы провалили презентацию на работе, как поскользнулись на банановой кожуре – мы понимаем, насколько незначительными, несущественными и даже забавными были те моменты, которые казались нам тогда концом света.
Жизнь – это материал. Это моя новая мантра, когда я думаю о прошлом, обо всех тех ошибках и неловких моментах. Хорошие истории значат гораздо больше, чем приятные впечатления. Хорошие истории – это причина, по которой людям нравится с вами разговаривать. В моем случае хорошие истории помогают оплачивать аренду. Я больше не переживаю из-за моментов, которые не могу контролировать. Я не беспокоюсь о том, что я сказала или сделала. Я расту благодаря своим ошибкам и неудачам. Иногда я даже втайне надеюсь на них.
Расценивайте стресс как вызов
Каждое мгновение своей жизни я пребывала в абсолютном ужасе, и я никогда не позволяла этому мешать мне делать то, что я хотела сделать.
Если мы научились воспринимать прошлое как забавную историю, а будущее – как неизбежность, то нам остается покорить последнюю высоту нашего настроения, или тревожности. И это то, как мы противостоим стрессу. Стресс всегда был для меня триггером. То, что другие считают благом, меня всегда повергало в стресс – ужины в большой компании, первая встреча с родителями Джея, звонок на работу из-за болезни и необходимости остаться дома. Стресс является неотъемлемой частью прошлого, настоящего и будущего. К сожалению, стресс – это часть всей нашей жизни.
В моей карьере наступил, наконец, тот момент, когда меня пригласили посетить конференцию в Лас-Вегасе. Мне сказали, что я буду там с другой нашей сотрудницей, Сандрой. Мы никогда не встречались, потому что она работала удаленно из Сан-Диего.
– Какая она? – спросила я свою начальницу.
– Она великолепна, – сказала она.
– И сколько ей лет? – продолжала спрашивать я, пытаясь представить себе, с кем я проведу следующие пять дней в сухой пустыне Невады. Ей было тридцать? У нее были дети? Или она была недавно нанятой двадцатилетней девушкой, за которой, по их мнению, я должна была приглядывать.
– Ей семьдесят пять, – ответила она.
Неделю спустя я сидела в ресторане, где мы договорились встретиться за день до конференции. Я пришла пораньше, решив, что этим облегчу и себе, и ей задачу. В конце концов, сколько 75-летних людей может свободно разгуливать по Вегасу? Когда она представилась мне, я смотрела прямо перед собой в сторону двери. Я была так сосредоточена на том, чтобы не пропустить пожилую женщину, что не заметила миниатюрную блондинку с большими голубыми глазами, подошедшую ко мне.
– Должно быть, вы Лорен, – проворковала она, протягивая руку.
Две «Маргариты» спустя я, наконец, сказала ей то, что хотела сказать, как только увидела ее.
– Вам не может быть семьдесят пять.
– Поверь мне, детка, – ответила она.
– Вы выглядите потрясающе. Поверить не могу, что у вас семеро внуков.
Мои слова смутили или развеселили ее, но она как будто слышала нечто подобное миллион раз.
– Ты чувствуешь себя на семьдесят пять, только если хочешь чувствовать себя на семьдесят пять, – сказала она.
– Но все же, в чем ваш секрет? – спросила я.
Она посмотрела на меня в упор.
– Никакого стресса. – И сделала еще один глоток своего коктейля.
– Что вы имеете в виду, никакого стресса?
– Я имею в виду, что я никогда не переживаю. Я придерживаюсь этого правила примерно с тридцати пяти лет. Что-то просто поменялось в сознании, и это сработало. Я воспринимаю вещи не как какую-то обязаловку, а как задачу, которую мне необходимо решить.
Все знают, что переживания прибавляют морщин. Что стресс ускоряет процесс старения. Мне всегда казалось, что это еще один способ заставить женщин чувствовать себя плохо. Не переживайте, иначе будете выглядеть ужасно. Оказывается, женщина, которая обнаружила, как стресс влияет на процесс старения, в итоге получила Нобелевскую премию. Элизабет Блэкберн – американская ученая-цитогенетик, чье исследование теломер[21] и их влияния на старение открыло целую область для изучения и переосмысления самого процесса.
21
Теломеры – концевые участки хромосом. Теломерные участки хромосом характеризуются отсутствием способности к соединению с другими хромосомами или их фрагментами и выполняют защитную функцию. Термин «теломера» был предложен в 1932 году американским генетиком, лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине Германом Джозефом Меллером.